还好吗？（很好。）吃得好吗？（好。）睡得好吗？（好。）抱怨得对吗？这里有人抱怨吗？（没有。）想抱怨的话，你们知道该怎么做，对吧？就插根吸管，拿杯茶给我喝就好了。对了，我有很多抱怨想说，但因为这里的规矩太好笑了，所以我就不抱怨了。好了，我们继续讲希瓦神。噢，光看你们，我就觉得很渴。你们整天晃来晃去，什么都不必做。享受甜蜜时光。昨天我本来要来看今天要走的人，可是我没办法。所以我就想，太可惜了，那就去你们知道的地方吧。想去那里，就去那里。回家好了。这个真烫。哇，好烫！对开悟的明师来说，还是太烫了。大家好吗？累不累？（不累。）会不会有时差之类的？（不会。）真的！你们太棒了。我想我是这个聚会中唯一感到疲倦的人。我不知道为什么会累。没做什么事，只是到处逛逛，坐着让人家爱戴、仰慕和鼓掌而已。
好，看我们能不能多讲一点。很难。上次讲到第二十个（方法），对吗？（对。）好。（二十一个。）已经讲到二十一个了？（是。）噢，对，对，对。现在是第二十二个。你们还记得吧。（记得。）希瓦神告诉他的妻子黛维，许多有关控制心猿意马的头脑，使其专心一致的方法，这样我们才能得到我们所渴望的内心的宁静。好，有一百一十二种方法。上次我们只讲了二十一个。现在继续讲。
第二十二个：方法是，要试着「把你身体的任何部分视为无限大。」比方说，我们盯着手指，我们只看见一个圆形的小东西，一个很小的形体，可是你要一直观想、一直观想、一直观想、再三地观想。你们为什么笑？笑我啊！（不是！）然后继续这么观想，直到手指变得无边、无界、无限。那时候，当然你已经进入三摩地了。并不是因为你用斗鸡眼观看，你的手指才变大的，而是因为你扩展了自己的意识，你解放了自己的真我。所以你感到宇宙中的一切都无限广阔。懂吗？（懂。）事实上，每当你专注于任何事，且意识变成那样广阔时，那就是三摩地。毋庸置疑。专心的方法有八万四千种。事实上，我们这一生所做的每件事，或是这世上的所有事物，都是一种修行的方法，只因为我们的头脑被我们自己的偏见和习惯模式障碍太深了。
好比说，我们一坐下来，就会立刻开始注意到，我们的头脑不用飞机票就可以跑遍整个世界。换句话说，没有签证就非法穿越许多国境。所以每当我们试着做什么事，我们的头脑从没专心在那里。这就是为什么世人从早上八点到下午五点，或是从早上十点到下午六点，都十分忙于〔工作〕，世界仍是一片混乱。而且大多数时候我们在公司、家中或做生意时，我们的心思并不是完全在那里，所以坦白说，我们应该只得到一半的薪资，甚至四分之一或五分之一。因此，从古至今，明师都建议我们把我们收入的至少十分之一拿去做慈善用途，这样我们就能偿清我们无意间犯下的过错。比方说，我们喝咖啡太久、闲聊太久，超过了休息时间而不自觉，我们并非有意的，但还是欠了公司，因为我们投入的时间和精力比较少，却得到过多的酬劳。明白吗？
因此佛陀曾说，佛法不离世间法。在这个宇宙中，没有什么是不洁净的，只是我们自己的头脑和内心已经被习惯、业障、生活方式和不正确的思想行为所污染。所以我们观察每件事都是用这种不洁净、不正确的方式。因此如果我们想回归天国的纯净或佛性，我们应该尽一切努力始终保持专注，专注于任何当下我们正在做的事情上。这样至少我们可以时时专心。如果不能专注于师父所教给我们的神圣（观音）法门上，至少能专注在某个方面，这样我们才能被净化。不会去想任何无用的需求，或世俗和不洁之事，这会越来越阻碍我们，也让我们越来越难回到〔我们〕内边的天国，越来越难找到和平与幸福。因为没有内在的和平与幸福，就很难处理日常事务，或是做任何有意义的事。
即使是打高尔夫球、踢足球、打篮球或网球等等之类的，球员也必须全神贯注在他所做的事情上。不是吗？（是的。）获胜的是那些认真练习，全神贯注于练习的人。这就是赢球的方法。没有什么秘诀。这其中没什么秘诀，或许也不需要什么天份。当然有些人可能比别人灵活，可能他们的身体比较具有灵活度，这让他可以更快地弯曲身体，并对对手做出更迅速的反应。然而靠着练习与专注，其他人也能做到。或许那个人天生就比其他人更专注，较少胡思乱想。而刚好他喜欢足球，把足球当成他人生中唯一的乐趣，也可能是网球或是其他东西。但是由于他专心一致，中间没有任何其他干扰的欲望或念头，他足球就踢得很好。
有一部电影是关于有个人，他打一种球…那个球叫什么？有人接球，然后另一个人…？（棒球。）（棒球。）棒球？（是的。）噢，对，棒球。曾有位名叫内布拉斯加的人。你们知道那部电影吗？（是那个在玉米田里有棒球场的地方吗？）我不记得了。（是的，我不记得片名了。）我忘记那部电影名字了。但那个年轻人，他打球时的方式真的是前所未见。他是棒球界的冠军，后来他们发现，他脑中只有棒球。他摒弃整个世界，可能他有个不幸的童年或什么的。因为对世界的排斥，他封闭一切，心里只有棒球。也许由于专心和童年不幸的伤害，反而使他拥有全神贯注的优势。所以，他赢得每场比赛，成为明星球员—在电影中。这部电影可能是根据某位棒球巨星的真实故事拍摄的。
照片说明：「尽一切方式修复伊甸园」
