福瑞斯特‧纳许：纯素营养与卓越健身的倡导者（二集之二）

所以，我认为这对我从事的健美运动有很大的帮助，但对其他类型的运动员也是如此，比如说，如果您参加足球或橄榄球之类的团队运动。吃植物性的饮食也有很多好处，因为这是一种很好的抗发炎饮食，营养密度非常高，所以您确实可以更快地从训练和练习中恢复体力。