福瑞斯特‧納許：純素營養與卓越健身的倡導者（二集之二）

所以，我認為這對我從事的健美運動有很大的幫助，但對其他類型的運動員也是如此，比如說，如果您參加足球或橄欖球之類的團隊運動。吃植物性的飲食也有很多好處，因為這是一種很好的抗發炎飲食，營養密度非常高，所以您確實可以更快地從訓練和練習中恢復體力。