Phá Vỡ Giới Hạn: Tìm Hiểu Những Khả Năng Phi Thường Của Chúng Ta

Hof nhấn mạnh rằng cơ thể con người có thể có sức mạnh, khả năng chịu đựng và chữa lành to lớn. Các phương pháp luyện tập của anh bao gồm các kỹ thuật thở, rèn luyện tiếp xúc với giá lạnh, và thiền định để tu luyện tâm trí hầu đạt được sự sáng suốt tốt hơn và vượt qua những thử thách.