Đây là một mẹo pha trà lá việt quất tốt cho sức khỏe.

Em thích một buổi pha trà ngon cùng bạn bè. Đây là một mẹo pha trà lá việt quất tốt cho sức khỏe. Lá việt quất khô chứa nhiều chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm lượng chất béo và có khả năng bảo vệ chống lại bệnh viêm gan C. Lá việt quất rất giàu polyphenol và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bất kể là lá từ bụi cây việt quất thương mại hay hoang dã. Cả trà lá và trà quả việt quất đều chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa có trong các loại trái cây sẫm màu như việt quất. Một nghiên cứu cho biết là lượng anthocyanin tăng cao dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở cả nam và nữ. Để pha loại trà này, hãy hãm hai thìa lá khô cho mỗi cốc (240 millilít hay 8 ounce) nước trong vòng ba mươi phút. Nhiệt độ của nước phải gần sôi. Trà việt quất có thể uống nóng hoặc lạnh và có vị hơi nhẫn. Đôi khi người ta thêm vào quả việt quất khô để có vị ngọt hơn và có màu tím sẫm.