پخش اخبار روزانه – ۱۵ دسامبر ۲۰۲۵

رویداد جهانی مواد اولیه غذایی Fi Europe ۲۰۲۵ نشان می‌دهد چطور پروتئین‌های گیاهی و غذاهای وگانِ پُرفیبر با تغییر نگاه مصرف‌کنندگان به مواد گیاهی به‌عنوان «هنجار جدید»، آیندهٔ تغذیه را دگرگون می‌کنند (Food Ingredients First)

رئیس‌جمهور آمریکا ترامپ قول می‌دهد مداخله کند، چون درگیری‌های کامبوج و تایلند تشدید شده و بیش از ۵۰۰ هزار نفر را مجبور به فرار کرده است (The Guardian)

ارمنستان آماده است اجازه عبور ترانزیتی کالا بین آذربایجان و ترکیه را از خاک ارمنستان بدهد؛ که نشانه‌ای از صلح پایدار منطقه‌ای است (Armenpress)

آولاک (ویتنام) و کامبوج یک گذرگاه مرزی و پل جدید افتتاح کردند تا روابط تجاری و اتصال منطقه‌ای بین دو کشور تقویت شود (VTV)

شرکای بین‌المللی از جمله اتحادیه اروپا، بریتانیا و آمریکا نسبت به بدتر شدن خشونت در شرق جمهوری دموکراتیک کنگو هشدار می‌دهند و از گروه شورشی M23 تحت حمایت رواندا و نیروهای رواندایی می‌خواهند حملات را متوقف کنند و از غیرنظامیان محافظت کنند (U.S. Department of State)

آمریکا یک نفتکش عظیم ونزوئلایی را توقیف کرد. رئیس‌جمهور ترامپ گفت: «آن به یک دلیل خیلی خوب» توقیف شده است (Fox News)

رئیس‌جمهور آمریکا ترامپ از یک توافق تجاری بزرگ با چین خبر داد؛ یعنی صادرات مشروط تراشه‌های پیشرفته H200 AI (هوش مصنوعی) انویدیا به «مشتریان تأییدشده» در چین (Danviet.vn)

وزیر حمل‌ونقل آمریکا، دافی، برنامه ملی ارتقای فرودگاه‌ها به ارزش ۱ میلیارد دلار را راه‌اندازی کرد؛ با تامین مالی ساخت فضای بازی کودکان، اتاق‌های شیردهی، غذای سالم‌تر و بازرسی امنیتیِ خانواده‌پسند در ترمینال‌ها (U.S. Department of Transportation)

کاخ سفید [آمریکا] سومین نشستِ «کارگروه آموزشِ AI (هوش مصنوعی)» را برگزار می‌کند تا خانواده‌ها و آموزگاران را کنار هم بیاورد و درباره هوش مصنوعی امن‌تر و هوشمندتر در کلاس‌های درس آمریکا تحت رهبری رئیس‌جمهور ترامپ گفت‌وگو کنند (WhiteHouse.gov)

آمریکا: سناتورهای حزب جمهوری‌خواه قرار است هفته آینده ۹۷ نفر دیگر از گزینه‌های پیشنهادی رئیس‌جمهور ترامپ را تأیید کنند؛ که شمار افراد تأییدشده او را به بالای ۴۰۰ نفر می‌رساند و پست‌های کلیدی کار و مقررات‌گذاری آمریکا را بازچینی می‌کند (Fox News)

مجلس نمایندگان آمریکا بودجه دفاعی ۹۰۰ میلیارد دلاری را تصویب کرد که حقوق نیروها را ۴٪ افزایش می‌دهد، ۱۵ فرمان اجرایی رئیس‌جمهور ترامپ را تقویت می‌کند، برای دفاعِ اسرائیل و اوکراین (یورین) بودجه می‌دهد، و طرح‌های «گنبد طلایی» برای سپر دفاع موشکی و برتری پهپادی را تسریع می‌کند، در حالی که برنامه‌های DEI (تنوع، برابری و شمول) را کاهش می‌دهد (New York Post)

یک قایق ماهیگیری در سواحل «ها تین» [آولاک (ویتنام)] غرق شد؛ ۷ نفر نجات یافتند و جست‌وجوی فوری برای یک ملوانِ مفقود ادامه دارد (VnExpress)

پلیس کره جنوبی پس از نشت گسترده داده‌های مشتریان که احتمالاً ۳۳.۷ میلیون مشتری— نزدیک به دو سوم جمعیت کره جنوبی— را تحت تأثیر قرار داده، به دفتر مرکزی شرکت تجارت الکترونیک کوپانگ در سئول یورش برد (CNA)

تایوان (فورموسا) یک محموله پودر جعفری هندی آلوده به رنگِ سمی را معدوم کرد و بازرسی‌ها از شرکت واردکننده تومکس اینترپرایز را سخت‌گیرانه‌تر کرد (Taipei Times)

فِز [مراکش]: فروریختن دو ساختمان موجب مرگ بیش از ۲۰ نفر شد (Reuters)

رهبر اپوزیسیون ونزوئلا، ماریا کورینا ماچادو، قول داد با جایزه صلح نوبل ۲۰۲۵ خود به ونزوئلا برگردد و با وجود سرکوب، گذار دموکراتیک را در کشورش پیش ببرد. او مخفیانه کشور را ترک کرده بود تا جایزه‌اش را در اسلو [نروژ] دریافت کند و از اقدامات «قاطعانه» رئیس‌جمهور آمریکا ترامپ برای کمک به مردم کشورش تمجید کرد (Reuters)

کارشناسان می‌گویند میزبان‌ها می‌توانند در مهمانی‌های تعطیلات کریسمسِ وگان، سوپ کدو حلوایی، رولتِ قارچ، لوفِ عدس-گردو و سبزیجات کبابی بپذیرند و در عین حفظ طعم، بافت و سنت، جشن بگیرند. رولتِ قارچ، طعمی خوش‌نمک و غنی و شبیه گوشت می‌دهد، با چربیِ اشباع خیلی کمتر از گوشت گاو. لوفِ عدس-گردو، پروتئین، آهن و امگا-۳های مفید را برای قلب اضافه می‌کند. سوپ کدو حلوایی آنتی‌اکسیدان و ویتامین A می‌آورد، و کلم بروکسل برشته و هویج‌های لعاب‌دار هم فیبر و فیتونوترینت‌ها را تأمین می‌کنند. این غذاها در کنار هم، یک غذای جشن و سرور ایجاد می‌کنند که طعم لذیذی دارد و در عین حال از سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند (Food Drink Life)

بدنساز وگانِ آمریکایی، جف پالمر، «اسپرمیدین» تهیه‌شده از میسیلیوم (ریشه قارچ) را به‌عنوان یک ماده مغذیِ انقلابی برای طول عمر معرفی می‌کند که شاید هر ۱۲ مسیر بدنِ مرتبط با زندگیِ طولانی و سالم را فعال کند. آقای پالمر، "مایسل‌پرو-۱" را تبلیغ می‌کند؛ پودر پروتئینِ مبتنی بر میسیلیومِ خودش که در هر وعده ۶۹ میلی‌گرم اسپرمیدین دارد، و می‌گوید به ترمیم دی.ان.ای، سلامت میتوکندری و کاهش افتِ مرتبط با سن کمک می‌کند (Plant Based News)

یک مطالعه نشان داد که تغذیه وگانِ سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل، خطر سکته را به‌طور چشمگیر کاهش می‌دهند چون فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها سلامت رگ‌ها را بهتر می‌کنند و فشار خون و کلسترول بالا را کم می‌کنند (The Times of India)

منطقه هوکایدو در ژاپن زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۶.۵ را تجربه کرد؛ مقامات از ساکنان خواستند آماده بمانند (Báo Tin Tức)

زلزله‌ای به بزرگی ۵.۸ریشتر شمال کلمبیا را لرزاند (Reuters)

پاکستان خواستار همکاری منطقه‌ای علیه بلایای ناشی از تغییرات اقلیمی شد پس‌از آنکه طوفان 'دیوه' در سری‌لانکا باعث تخلیه گسترده و خسارت وسیع شد (Arab News)

۹ شکاف خطرناک (ترک‌ها در ‌مناطق رانش زمینِ فعال) بعداز طوفان‌های اخیر در 'تویین کوانگ' [آولاک (ویتنام)] ظاهر شده‌اند و خانه‌ها و زیرساخت‌ها را تهدید می‌کند و باعثِ اعلام وضعیت اضطراری شده‌ است (Đại Đoàn Kết)

مطالعهٔ جدیدی نشان داد استخراج معدن در اعماقِ دریا تا یک‌سومِ گونه‌ها را در مناطق استخراج‌شده از بین می‌برد و درخواست‌ها برای محدودیت‌های جهانی بر این صنعت را تشدید کرده است (Euro News)

دانشمندان اتحادیهٔ اروپا هشدار دادند سال ۲۰۲۵ دومین یا سومین سالِ داغِ ثبت‌شده در دنیا خواهد بود (Reuters)

ایالت واشینگتن [آمریکا] تحت تاثیر سیلاب شدیدِ رودخانهٔ اتمسفری قرار گرفته و خانه‌ها، جاده‌ها و مزارع را آب گرفته است و پیش‌بینی می‌شود روند بهبود طولانی باشد (Reuters)

پناهندگان اقلیمیِ تووالو در حال رسیدن به استرالیا هستند درحالیکه قول دادند فرهنگشان را حفظ کنند، همزمان که بالاآمدنِ آب دریاها سرزمینشان را تهدید می‌کند. اولین گروه، تحت توافقی که سالانه اجازۀ ۲۸۰ ویزا را می‌دهد، این کشورِ جزیره‌ایِ در حال فرورفتن در اقیانوس آرام را ترک می‌کنند (Reuters)

'هانوی' [آولاک (ویتنام)] از کارخانه‌ها خواست تولید را کم کنند چون مه‌دود خفه‌کننده شاخص کیفیت هوا را از سطح خطرناک بالاتر برده و ساکنان هوای پاک‌تر می‌خواهند (Reuters)

پلیس 'دانانگ' [آولاک (ویتنام)] یک بازار غیرقانونیِ شخص- پرنده‌های حیات‌وحش را تعطیل کرد، ۶۵ پرندهٔ محافظت‌شده را ضبط و دوباره در طبیعت رها کرد (Dân Trí)

مناطقِ دچار خشکسالیِ انگلستان [بریتانیا] بعداز آنکه بارندگی نوامبر ۴۹٪ بالاتر از حدِ معمول بود، رو به بهبود رفتند و سطح مخزن‌های آب‌رسانی عمومی را به نزدیک ۸۰٪ ظرفیت رساند (Gov.uk)

مطالعه‌ای در 'فیجی' دربارهٔ صخره‌های مرجانیِ به‌شدت به‌هم‌پیوسته نشان داد «صخره‌های منبع» ویژه چطور کمک می‌کند کل شبکه‌های صخره‌ای سریع‌تر بازیابی شوند و مقاوم بمانند و اینکه کم‌کردن ماهیگیری و پاک‌سازی روانابِ ساحلی بهترین کار برای سلامت صخره‌هاست (Phys.org)

دانشمندان از دیدن مهاجرت شخص- نهنگ در معرض خطر از ایرلند به آمریکا شوکه شده‌اند، سفری نومیدانه در عرض اقیانوس اطلس که نیاز فوری به حفاظت‌های قوی‌تر از اقیانوس‌ها را برجسته می‌کند (Good News Network)

نگهبانان بومیِ جنگل بارانی آمازون از کلمبیا اکوادور و پرو در اکوادور با هم متحد شده‌اند تا در برابر معدن‌کاری و قطع غیرقانونی درختان و جرایم مسلحانه در سرزمین‌های اجدادی مقاومت کنند (Reuters)

دانشمندان دانشگاه تگزاس ای‌.اند.ام [آمریکا] راهی کشف کرده‌اند برای شارژ دوبارهٔ سلول‌های پیر با 'نانوگل‌ها'، ذرات ریزِ گل‌مانند که این سلول‌های بنیادی را تقویت می‌کنند تا بازیابی شوند و عملکردِ سلول‌های ضعیف یا پیرِ اطراف را بهبود بدهند (SciTechDaily)

آمریکا: کارشناسان می‌گویند علف هیبریدِ میسکانتوس به کشاورزان یک محصول زیست‌سوختِ کم‌هزینه می‌دهد که خاک را بهتر می‌کند، هوای سخت را تاب می‌آورد و انرژی محصولات سبز را تامین کند (Phys.org)

وزارت جنگ آمریکا GenAI.mil را راه‌ اندازی کرد و ابزارهای پیشرفتهٔ هوش مصنوعیِ نظامی را به همهٔ رایانه‌ها و روند کاری این وزارتخانه آورد تا برتری فناورانهٔ نظامیِ آمریکا را تقویت کند (U.S. Department of War)

پیش‌بینی می‌شود بازار پروتئینِ گیاهی بافت‌دار یا TVP در آمریکا تا سال ۲۰۳۱ به ۱.۳۱۴ میلیارد دلار برسد، این رشد عمدتاً با محوریت TVP بر پایهٔ سویا و بهبود تولید از عرضه‌کننده‌هایی مثل ADM و کارگیل هدایت می‌شود (DataM Intelligence 4market Research LLP)

برند فرانسویِ Happy happy! یک شیر جوی دوسرِ ۵ لیتریِ Bag-in-Box عرضه کرد تا با کاهش زمان توقف، اتوماسیون کافه‌ها را بالا ببرد، میکروفومِ روان را تضمین کند، لاته‌آرتِ یکنواخت بدهد و طعم ممتاز را حفظ کند (World Coffee Portal)

بازار جهانی جو پرک پیوسته رشد می‌کند و پیش‌بینی می‌شود با افزایش۵۰٪ تا سال ۲۰۳۴ به ۱۵.۳ میلیارد دلار برسد چون مصرف‌کنندگانِ سلامت‌محور دنبال غلاتِ کاملِ وگانِ پرفیبر برای غلات صبحانه، میان‌وعده‌ و محصولات پخته هستند (Precedence Research Pvt. Ltd.)

آمریکا: «بنیاد طرفداران رفتار اخلاقی با حیوانات» یا پیتا از رئیس آتش‌نشانیِ شهرستان واپلو [آیووا] 'لورن مک‌اینتاش' تقدیر کرد که شخص- سگی را از آب یخ‌زده نجات داد و به ادارهٔ او 'جایزهٔ ادارهٔ آتش‌نشانیِ باشفقت' و خوراکی‌های وگان داد (Ottumwa Post)

بریتانیا 'راهبرد جدیدِ فقر کودک' را راه انداخت و با افزایش کمک‌هزینه‌ها قرار است ۵۵۰ هزار کودکِ بریتانیایی را از فقر نسبی بیرون آورد، برای این کار ۹۳۰ میلیون پوند بودجه در ولز در نظر گرفته شده است (Gov.uk)

دولت اندونزی ۱۰هزار تُن برنجِ دیگر از ذخایر ملی به استان 'آچهِ' که از بلایا آسیب‌دیده فرستاد تا از ساکنانی حمایت کند که از سیل‌ و رانش‌زمین‌ اخیر آسیب دیده‌اند (ANTARA)

توریویجا [اسپانیا]: امدادگران شخص- سفره‌ماهیِ خاردارِ بنفش کمیابی را نجات دادند که در ساحل‌های سنگی گیر افتاده بود، این شخص- حیوانِ ظریف را با امنیت آزاد کردند و او را به آب‌های باز بازگرداندند (The Leader)

پسر ۱۰ سالهٔ ربوده‌شده در 'هاتای' [ترکیه] پس‌از آنکه دو روز در خاک دفن‌ شده بود زنده ماند به دست پلیس و داوطلبان نجات داده شد. از آن زمان وضعیتش پایدار شده است (VnExpress)

«نمی‌خواهم مردم را بترسانم. می‌خواهم بگویم ما در حالِ عبور از یک تغییر خیلی خیلی بزرگ هستیم، و این بی‌دلیل نیست.» 'گری ویمِر' جست‌وجوگر معنویِ مادام‌العمر و موسیقی‌دان، تعریف می‌کند چطور تصادف رودررو در سال ۱۹۷۷ او را از بدنش به قلمرویی به نامِ 'ذهن بی‌نهایت' پرتاب کرد، به او چشم‌اندازهایی از آیندهٔ زمین نشان داد و بعد هم بدون حتی یک آسیب او را به بدنش برگرداند— و اینکه چرا باور دارد بشر در یک گذار ضروری است.

'گری' در ۲۹ سالگی، وقتی با یک گروه موسیقی در تور بود و روی توانایی‌های روانی آزمایش می‌کرد، پدیده‌های عجیب بر او چیره شدند. در روزهای منتهی به حادثه، داشت افکارِ دیگران را حس می‌کرد، تیتر خبرها را از چشم‌های هم‌اتاقی‌اش می‌دید و نگهبانانی نادیدنی را ادراک می‌کرد. من این فرشته‌های نگهبان را حس می‌کردم. حس می‌کردم یک چیزی مراقبم هست. به نظر می‌رسید خودشان را «ناظران» می‌نامند. بعد یکهو... چشم‌هایم را باز کردم و یک نور عظیم ۱.۸ متری از بالای سر مستقیم رویم ‌تابید. بعد انگار مثل یک میز کریستالی با این ضخامت ظاهر شد. و وقتی از داخلش نگاه کردم، کف دست‌های آن هفت ناظر را دیدم. ترس همان لحظه کامل محو شد. آن موجودات بارها از او پرسیدند که آیا به آنها اعتماد دارد یا نه. بعد، در یک لحظه، تصادف رخ داد. در یکی دو ثانیه، با ماشینی که سرعت زیادی داشت برخورد کردم. بوم! برخورد کردم! همراه باغلت‌ خوردن از روی ماشین گذشتم.

بیرون از بدنش، گری با بی‌تفاوتیِ سورئال ضربه را تماشا می‌کرد. من از ماشین به همه جهات گسترده می‌شوم. کل شهر آستینِ تگزاس را دیدم. دیدم کل زمین در من جمع شد. سیاره‌ها، کهکشان‌ها، بزرگ‌تر و بزرگ‌تر می‌شدند.

آگاهی‌اش فراتر از دنیا شتاب گرفت. یک آسمان پرستاره بود و جهان‌های بی‌نهایتی وجود داشت و این همان جهانی است که من از آن خارج شدم. و بعد همۀ این جهان‌های بی‌نهایت یک‌جوری مثل یه تونلِ نور جمع شد... حس کردم با سرعت از درونش پرتم کردند. بعد رسیدم به قلمرویی که خودش به اومی‌گوید 'ذهنِ بی‌نهایت'. در خلأ آبیِ بی‌نهایتی بودم که باورنکردنی آرام و زیبا بود. و این، 'ذهنِ بی‌نهایت' بود. اینجا، گری آفرینش، اختیار، فکر، تجلی و پیوستگیِ همه‌ی جهان‌ها را درک کرد. عالی عمل می‌کنید، آن را می‌فهمید. لازم نیست انگلیسی یا هر چیز دیگری باشد؛ فقط درکش می‌کنید چون بخشی از آن هستید. اما بعد گری حس کرد شاید بخشی از آن نباشد، شاید فقط دارد تماشایش می‌کند، و به عقب کشیده‌شدن شروع شد. وقتی دوباره وارد این دنیا شد، سه دسته فلش‌کارتِ پیش‌گویانه دید. اولی آشوبِ جهانی را نشون می‌داد. دومی آینده‌ای طلایی را آشکار می‌کرد. سومی مربوط به زندگیِ خودش بود.

سریِ اول همان چیزی است که اکنون درحال عبور از آن هستیم. من ۱۱ سپتامبر را دیدم، کووید-۱۹ را دیدم، گرمایش جهانی را دیدم، این کشتار و آشوب در کشور را. نمی‌خواهم مردم را بترسانم. می‌خوام بگویم ما درحال گذراندن یک تغییر بسیار بسیار بزرگ هستیم و این دلیلی دارد. توالیِ دوم تضاد شدیدی با اولی داشت. سریِ دوم تصاویر، هزار سال صلح بود. کاوش فضا. حل‌کردن خیلی از مشکلاتمان، عشقِ ایده‌آل، بدون نفرت. پس بین جایی که الان هستیم و جایی که داریم سمتش می‌رویم، فاصلۀ بزرگی هست. سومین دستۀ تصاویر، دربارۀ خودم بود. و بعد یکهو، بدنم را دیدم و به درون بدنم پریدم.

گری وسط خیابون شلوغ از جا بلند شد، درحالی‌که حاضران از ناباوری جیغ می‌کشیدند. تازه از بهشت برگشته‌ام. هیچ دردی حس نمی‌کردم. حالم عالی بود! بعد‌از ترخیص از بیمارستان، با این سؤالِ بی‌جواب کلنجار می‌رفت: چرا او؟ هشت ماه بعد، ناظران برگشتند.

حس می‌کردم این راهنماها، ناظران نزدیک من هستند. نمی‌دیدمشان، اما پرتو نوری مثل لیزر در سرم شلیک کردند. عملاً گفتند این تجربه را داشتی چون خودت می‌خواستی. همیشه کنجکاو بودی، می‌خواستی بدانی، تو اینرا خواسته بودی. پیامشان ساده بود: خواستن، درِ آگاهیِ بالاتر را باز می‌کند. بخواهید و به شما داده خواهد شد. با گذشت زمان، گری فهمید این تجربه چیزی بیش از رویاها به او داده بود— به او رابطه‌ای مادام‌العمر با 'ذهنِ بی‌نهایت' داده بود. همچنین به او آموخت که تقلاهای بشر هدفی دارد.

ما نمی‌توانیم این آشوبی که اکنون دنیا از آن عبور می‌کند را عوض کنیم. و این‌که دلیل عبور از آن چیست؟ یک دلیل ساده: همه باید سوراخ‌های قایق را ببینیم — نقص‌های خودمان و سیستم‌هایمان— قبل‌از این‌که بتوانیم درستشان کنیم. می‌توانیم توجه کنیم و به این ندا پاسخ بدهیم یا نادیده‌اش بگیریم. انتخاب، انتخاب، انتخاب. و من همیشه می‌گویم قدرتمندترین چیز در ذات انسان، اختیارِ آزادانه است. چون انتخاب می‌کنیم چیزها را چطور ببینیم، چطور درکشان کنیم. مشکل، وضعیت مان نیست، بلکه نحوۀ برداشت ما از آن وضعیت است. چون این‌که چطور درکش می‌کنیم، چطور به آن نگاه می‌کنیم، تعیین می‌کند چطور عمل کنیم و واکنش نشان بدهیم و یا بدترش کنیم یا بهترش کنیم یا تغییری بدهیم یا ندهیم.

توصیه‌ او: از تلاطم در این دوره نترسید. با وجود تمام این آشوب ها، واقعاً مردم را تشویق می‌کنم که نترسند. می‌دانید، دنیا دارد تغییر بزرگی را می‌گذراند. ما هم بخشی از آن هستیم. آشفته نشوید. خودتان را محدود نسازید در مورد میزان نور و قدرتی که می‌توانید برای حفاظت از خود جذب کنید. ولی اگر بارانی نپوشید و بیرون بروید، خیس می‌شوید. در ذهن، روح، قلبمان پتانسیل نامحدودی وجود دارد. هیچ حدی برای رشد معنوی‌مان نیست.

برای او، این اصل را نشان می‌دهد که در یک لحظه طی 'ان‌دی‌ای' (تجربۀ نزدیک به مرگش) آموخت: همکاری با 'ذهنِ ملکوتی' باعث می‌شود زندگی جریان یابد.

ما فقط می‌توانیم سهم خودمان را انجام دهیم. اما اگر سهم خودمان را انجام بدهیم، مهم‌ترین بخش را انجام می‌دهیم.

بعداز آن تجربه، گری خوددوستی، انضباط، خلاقیت و گشایش معنوی را تمرین می‌کند— ویژگی‌هایی که راهنمایان معنوی‌اش تقویتش کردند. و من همیشه افراد را تشویق می‌کنم که روی ذهنِ بی‌نهایتشان باز شوند. برای همین است که اکنون داریم از تمام این تغییرها عبور می‌کنیم. بشر شکنجه نمی‌شود؛ این یک سیلی در صورت است: بیدار شوید! همه‌چیز از درون آغاز می‌شود. خودتان را دوست داشته باشید. خودتان را ببخشید. خودتان را آزاد کنید. ابداً، ابداً، ابداً موضوع این نیست که در زندگی چقدر سخت کار می‌کنیم. این است که چقدر باهوشیم، چقدر خردمندیم، چقدر الهام‌ می‌گیریم، چقدر پرهیزکاریم، چقدر به ارزش‌های اصلی‌مان وفاداریم. قلب داشته باشید، روح داشته باشید، دوستان. باور داشته باشید می‌توانید از آن کوه بالا بروید. کمک بخواهید، و تعجب نکنید اگر دیدید دارید از آن کوه بالا می‌روید! (Shaman Oaks)

سخن راستین روز: «کردارم باید به‌جای من حرف بزند، چون کلمات بسیار ناچیز هستند.» - آنی بسانت (گیا‌خوار) تئوسوفیست و کنشگر اهل انگلیس