รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงมักจะ กินผักและผลไม้มากขึ้น กินธัญพืชไม่ขัดสีมากขึ้น กินพืชตระกูลถั่วมากขึ้น กินถั่วและเมล็ดพืชมากขึ้น และกินอาหารแปรรูป น้ำตาล และอาหารขยะน้อยลง ดังนั้น พวกเขาจึงมักมีรูปร่างผอมเพรียว มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนน้อยลง และมีพลังงานมาก พวกเขามักจะทำได้ดีมาก
