한계를 넘다: 우리가 가진 특별한 능력에 대한 이해

호프는 인간의 몸이 엄청난 힘과 지구력， 치유력을 가지고 있다고 강조합니다 그의 훈련 방법에는 호흡법， 저온 노출 훈련， 명상 등을 통해 마음을 더 명료하게 하고 어려움을 극복할 수 있도록 훈련하는 것이 포함됩니다