Grenzen überwinden: Unsere außergewöhnlichen Fähigkeiten erkennen

Hof betont, dass der menschliche Körper zu immenser Kraft, Ausdauer und Heilung fähig ist. Seine Trainingsmethoden umfassen Atemtechniken, Kältetraining und Meditation, um den Geist zu schulen, mehr Klarheit zu erlangen und Herausforderungen zu überwinden.