ความสมบูรณ์ของการให้: เหตุใดความเมตตา จึงเป็นยาสำหรับจิตใจและร่างกาย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การมีน้ำใจช่วยลดความเครียด ช่วยให้มีอารมณ์ดีขึ้น เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องหัวใจ และยังช่วยให้เรามีอายุยืนยาวขึ้นด้วย