Вот совет по приготовлению полезного для здоровья чая из листьев черники.

Я обожаю хорошие посиделки с друзьями за завариванием чая. Вот совет по приготовлению полезного для здоровья чая из листьев черники. Сушеные листья черники полны антиоксидантов, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья, включая снижение уровня жира и потенциальную защиту от гепатита С. Листья черники богаты полифенолами и содержат высокий уровень антиоксидантов независимо от того, происходят ли листья из коммерческих или диких черничных кустов. И в листьях, и в ягодах черники содержатся антоцианы - антиоксиданты, которые присутствуют в темноокрашенных плодах, таких как черника. Одно из исследований показало, что повышенное потребление антоцианов приводит к снижению риска развития диабета второго типа у мужчин и женщин. Чтобы заварить этот чай, заварите две чайные ложки сушеных листьев в чашке (240 мл или 8 унций) воды в течение тридцати минут. Температура воды должна быть почти кипящей. Черничный чай можно пить горячим или холодным, он обладает легким травянистым вкусом. Иногда в него добавляют сушеные ягоды черники для более сладкого вкуса и темно-фиолетового цвета.