Преодолевая пределы: Понимание наших экстраординарных способностей

Хоф подчеркивает, что человеческое тело способно на огромную силу, выносливость и исцеление. Его методы тренировок включают в себя дыхательные техники, тренировки с воздействием холода и медитацию, чтобы тренировать разум для достижения большей ясности и преодоления трудностей.