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अब, बाईस। आपको याद है। (जी हाँ।) शिव अपनी पत्नी देवी से भटकते हुए मन को नियंत्रित करने के अनेक तरीकों के बारे में बात कर रहे थे, ताकि हम एकाग्रचित्त हो सकें और आंतरिक शांति प्राप्त कर सकें, वह शांति जो हम अपने हृदय में चाहते हैं। अब, 112 तरीके थे। पिछली बार हम केवल इक्कीस तक ही पहुँच पाए थे। अब, हम आगे बढ़ते हैं।संख्या बाईस: इसका तरीका यह है कि आप अपने शरीर के किसी भी हिस्से को असीम रूप से विशाल समझने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, हम उंगली को देखते हैं, और हमें यहाँ बस एक छोटी सी गोल चीज दिखाई देती है, एक बहुत छोटा आकार, लेकिन आपको इस पर विचार करना चाहिए, विचार करना चाहिए, विचार करना चाहिए, विचार करना चाहिए। पुनः विचार करें। आप क्यों हंस रहे हो? आप मुझ पर हंस रहे हो! (नहीं!) और फिर तब तक विचार करते रहो जब तक उंगली असीम न हो जाए। जिसकी कोई सीमा नहीं, कोई बंधन नहीं। और उस समय, बेशक, आप समाधि में प्रवेश कर चुके होंगे। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप तिरछी आँखों से सोचते हो। कि आपकी उंगली विशाल बन गई, लेकिन क्योंकि आपने अपनी चेतना का विस्तार किया है, इसलिए आपने अपने वास्तविक स्वरूप को मुक्त कर दिया है। इस प्रकार, आपने महसूस किया कि ब्रह्मांड में सब कुछ विशाल और असीम है। समझ गए? (जी हाँ।) दरअसल, जब भी आप किसी चीज पर ध्यान केंद्रित कर पाते हैं, तो आप इतने खुले और सहज हो जाते हैं। यही समाधि है। कोई बात नहीं। वहाँ हैं। एकाग्रता बढ़ाने के 84,000 तरीके। दरअसल, इस जीवन में हम जो कुछ भी करते हैं, या इस दुनिया में जो कुछ भी मौजूद है, वह अभ्यास की एक विधि है, क्योंकि हमारा मन हमारे अपने पूर्वाग्रहों से बहुत अधिक बाधित है - और हमारी अपनी आदतों का पैटर्न।उदाहरण के लिए, अगर हम कहीं भी बैठ जाते हैं, तो तुरंत ही हमें यह महसूस होने लगता है कि हमारा मन बिना हवाई जहाज के टिकट के पूरी दुनिया में भटक रहा है। दूसरे शब्दों में कहें तो, बिना पास के कई देशों की सीमा को अवैध रूप से पार करना। इसलिए, जब भी हम कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो हमारा मन कभी भी उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। इसीलिए दुनिया भर के लोग सुबह आठ बजे से शाम पांच बजे तक, सुबह दस बजे से शाम छह बजे तक या जो भी समय हो, काम में बहुत व्यस्त रहते हैं, और फिर भी दुनिया में अराजकता फैली हुई है। और ज़्यादातर समय जब हम किसी कंपनी में, अपने घर में या व्यवसाय में काम करते हैं, तो हमारा ध्यान पूरी तरह से काम पर नहीं होता, इसलिए हमें आधी या शायद एक चौथाई ही वेतन मिलना चाहिए। या फिर ईमानदारी से कहूँ तो उसका पाँचवाँ हिस्सा। इसीलिए प्राचीन काल से ही सभी गुरुओं ने हमें सलाह दी है कि हम अपनी आय का कम से कम दसवां हिस्सा दान-पुण्य के कार्यों में खर्च करें, ताकि हम अनजाने में किए गए पापों के ऋण को चुका सकें। उदाहरण के लिए, जब हम बहुत देर तक कॉफी पीते हैं, कॉफी ब्रेक के दौरान बहुत देर तक बातें करते हैं और हमें इसका एहसास भी नहीं होता, और हम जानबूझकर ऐसा नहीं करते, फिर भी हम कंपनी के कर्जदार बन जाते हैं, क्योंकि हमें अपने थोड़े से समय और थोड़े से प्रयास के लिए बहुत अधिक भुगतान मिलता है। ठीक है?तो खैर, बुद्ध ने कहा है कि ऐसी कोई विधि नहीं है जो बौद्ध विधि न हो। और इस ब्रह्मांड में हमारे अपने मन, हमारे अपने हृदय के अलावा कुछ भी दूषित नहीं है, जो हमारी अपनी आदत, हमारे अपने कर्म, हमारे अपने जीवन जीने के तरीके, हमारे सोचने और व्यवहार करने के गलत तरीके से दूषित हो गया है। और इसीलिए हम हर चीज को इतने दूषित तरीके से, इतने गलत तरीके से देखते हैं। इसलिए, यदि हम ईश्वर के राज्य की पवित्रता, या बुद्ध प्रकृति की ओर लौटना चाहते हैं, तो हमें हर हाल में हमेशा केंद्रित रहने का प्रयास करना चाहिए, उस क्षण हम जो भी कार्य कर रहे हों, उसमें एकाग्रचित्त रहना चाहिए। इस तरह से, कम से कम हम हमेशा एकाग्रचित्त रहते हैं। यदि हम अपने मास्टर द्वारा सिखाई गई पवित्र (क्वान यिन) विधि पर एकाग्र नहीं हो सकते, तो कम से कम हम किसी न किसी रूप में एकाग्र तो हों, जिससे हमारा आत्म-शुद्धि हो सके। और किसी भी अन्य व्यर्थ की गतिविधियों, सांसारिक और दूषित तरीकों के बारे में न सोचना, जो हमें और अधिक बाधित करते हैं, और [हमारे लिए] भीतर के राज्य तक जाना, शांति और खुशी पाना कठिन बनाते हैं। क्योंकि आंतरिक शांति और खुशी के बिना, दैनिक कामकाज करना या कोई भी सार्थक कार्य करना बहुत मुश्किल है।यहाँ तक कि गोल्फ खेलने के लिए, या फुटबॉल खेलने के लिए, या बास्केटबॉल, टेनिस खेलने के लिए, किसी भी खेल के लिए, खिलाड़ी को पूरी तरह से उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो वह कर रहा है। क्या ऐसा नहीं है? (जी हाँ।) जो व्यक्ति अच्छी तरह अभ्यास करता है, एकाग्रचित्त रहता है और अपना पूरा मन और हृदय उस अभ्यास में लगाता है, वही विजयी होता है। वह इसी तरह जीतता है। इसमें कोई रहस्य नहीं है। इसमें कोई रहस्य या शायद कोई प्रतिभा नहीं है। बेशक, कामना है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक लचीले हों, कामना है कि उनके शरीर में अधिक क्षमता हो... ताकि वह तेजी से झुक सके और प्रतिद्वंद्वी को तुरंत जवाब दे सके। लेकिन फिर भी, अभ्यास और एकाग्रता से दूसरा व्यक्ति भी ऐसा कर सकता है। शायद वह व्यक्ति पहले से ही अधिक गुणों के साथ पैदा हुआ था। एकाग्रता और अन्य लोगों की तरह भटकते विचारों की कमी। और फिर ऐसा हुआ कि उन्हें फुटबॉल ही अपने जीवन की एकमात्र रुचि लगी, या शायद उन्हें टेनिस पसंद हो या शायद उन्हें कोई और चीज पसंद हो। और फिर एकाग्रता के साथ, बिना किसी अन्य दखल देने वाली इच्छा या विचार के, वह उत्कृष्ट रूप से फुटबॉल खेलता है।एक फिल्म है जिसमें एक व्यक्ति खेलता है... जब कोई एक गेंद पकड़ता है और दूसरा... तो उन्हें क्या कहते हैं? (बेसबॉल।) (बेसबॉल।) बेसबॉल? (जी हाँ।) ओह, हाँ, बेसबॉल। नेब्रास्का नाम का एक आदमी था। क्या आप उस फिल्म को जानते हैं? (क्या उस खेत में जहाँ बेसबॉल का मैदान था?) मुझे याद नहीं है। (जी हाँ, मुझे याद नहीं कि इसे क्या कहते हैं।) फिल्म का नाम क्या है, मैं भूल गई। लेकिन वो नौजवान तो कमाल से गेंद खेलता है! किसी ने कभी नहीं देखा। और वह बेसबॉल का चैंपियन था, क्योंकि आखिरकार उन्हें पता चल गया कि उनके दिमाग में इसके अलावा और कुछ है ही नहीं। उन्होंने पूरी दुनिया को इसलिए नकार दिया क्योंकि शायद उसका बचपन दुखद रहा हो, या कुछ इसी तरह की बात हो। और फिर दुनिया द्वारा ठुकराए जाने के कारण, उन्होंने सब कुछ बंद कर दिया और केवल गेंद के बारे में सोचने लगा। शायद इसी एकाग्रता और अपने दुखद बचपन की कठिनाइयों के कारण, उन्हें एकाग्रता का लाभ प्राप्त हो जाता है। इसलिए, वह हर खेल में जीत जाता है और फिल्म में सुपरस्टार बन जाता है। लेकिन शायद वह फिल्म बेसबॉल के किसी सुपरस्टार की सच्ची कहानी पर आधारित थी।Photo Caption: "ईडन की मरम्मत हर हाल में करें"
