अपने दिल के लिए जिएं: जीवनशैली और दीर्घायु के बीच संबंध।

ट्रांस वसा से बचने के लिए पौधे आधारित आहार करना सबसे अच्छा तरीका है। अपने आहार में फलों, सब्जियों, अनाज, फलियां, नट्स और अन्य पौधों की मात्रा बढ़ाकर, आप ट्रांस वसा के सेवन को काफी कम कर सकते हैं।