محتويات
1الحبوب والبذور2البذور 3الفاصوليا والمكسرات4البروتين النباتي 5الزيوت والدهون6التوابل والمحليات7الفلفل8الخضروات9الأعشاب والتوابل10العائلة القرعية11الفصيلة البقولية12جميع أنواع البطيخ 13الفواكه14المزيد من الأطعمة الخالية من الألم15تمت الإضافة في 15 فبراير 202516تمت الإضافة في 25 فبراير 202517تمت الإضافة في 3 مارس 202518تمت الإضافة في 13 مارس 202519تمت الإضافة في 24 مارس 202520تمت الإضافة في 29 مارس 202521تمت الإضافة في 5 أبريل 202522النباتات التي تشعر بالألم عند قطفها23المزيد من الأطعمة المؤلمة24تمت الإضافة في 15 فبراير 202525تمت الإضافة في 25 فبراير 202526تمت الإضافة في 3 مارس 202527تمت الإضافة في 13 مارس 202528تمت الإضافة في 24 مارس 202529تمت الإضافة في 29 مارس 202530تمت الإضافة في 5 أبريل 202531أطعمة لا تسبب الألم - قائمة بسيطة
الحبوب والبذور

أرز

الذرة (الطازجة والجافة)

القمح (الخبز والمعكرونة والشعيرية)

قطيفة

الشوفان

الشعير

دموع أيوب

الذرة الرفيعة

الحنطة السوداء

الدخن

الكينوا

الكسكس

التيف ( إيراجروستيس تيف )
البذور (كلها بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)

بذور اليقطين

بذور عباد الشمس

بذور البطيخ

بذور اللوتس

القهوة

بذور السمسم

بذور الكتان
الفاصوليا والمكسرات

الفاصوليا والعدس (جميع الأنواع، سواء الجافة أو الطازجة)

الفول السوداني

مكسرات المكاديميا

البندق

اللوز

الفستق

البقان

الصنوبر
بالإضافة إلى معظم المكسرات، إذا سقطوا من الشجرة بشكل طبيعي.
البروتين النباتي (فيغان)

مسحوق الصويا الجاف

القمح الجاف والمسحوق

التوفو

تيمبيه

لحم خنزير نباتي (فيغان)

النقانق النباتية (فيغان)

السيتان النباتي (فيغان) (إذا تم تصنيعها من الأطعمة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم)
الزيوت والدهون

زيت بذور الكتان

زيت الفول السوداني

زيت السمسم

زيت الافوكادو

زيت شجرة الشاي

زيت عباد الشمس

الزبدة النباتية (فيغان) (بدون زيت زيتون)
التوابل والمحليات

ملح

مرق الخضار (إذا كان مصنوعًا من الأطعمة الموجودة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم

صلصة ماجي

صلصة الصويا

سكر البنجر (من بنجر السكر)

سكر قصب نباتي (فيغان) (أبيض، بني، مذرة السكر، النيء - باعتدال)

الصبار والشراب
الفلفل

فلفل بوبلانو

الفلفل جالابينو

فلفل الهابانيرو

فلفل عطر ترينيداد

فلفل فريسنو

الفلفل الحار البرتغالي

فلفل بابريكا

فلفل الموز الحلو

فلفل كارمن

فلفل شيشيتو

فلفل الكنز الذهبي

فلفل تكيلا صن رايز

فلفل جيمي نارديلو

فلفل ايطالي

فلفل هجين موكا سويرل

فلفل هجين نيبلير

فلفل اليوسفي دريم

من تولي

فلفل بيمينتو ذو الأنف الغنمي

فلفل هجين محشو بالكرز

فلفل سلوفاكيا

فلفل هجين بيبي جراندي

فلفل حريف

فلفل أناهايم

فلفل سيرانو

فلفل شيلاكا

فلفل حلبي

فلفل شجر الاربول

فلفل المانجو الآجي

الفلفل الحار التايلاندي

فلفل سيتشوان

ويري فلفل ويري

كاسكابيل تشيلي المجفف (كرة تشيلي)
وغيرها من الفلفل الحاد الصغير جداً.
الخضروات

الهندباء

البروكلي الصيني

تاتسوي

كالي

السلق السويسري (جميع الأنواع الأخرى)

اللفت الأخضر

راوند

الخس

كرفس

الكرفس الصيني

بوك تشوي (الجذع الأبيض)

الجرجير

روكيت (جرجير)

الجرجير

سبانخ الماء

نبات القراص

كرنب

الملفوف الصيني

خس الجبل الجليدي

راديكيو

الهندباء

بروكلي

براعم بروكسل

قرنبيط

الطماطم

الخردل البري

الخردل الأخضر

أوراق الخردل

خيار

الهليون

الخرشوف

أعشاب بحرية

الهندباء (جميع الألوان والجذور)

أروروت

القلقاس

البطاطا

الكسافا

البطاطس والبطاطا الحلوة (جميع الأنواع الأخرى)

زنجبيل

الجينسنغ

كرنب سويدي

اللفت

البنجر

فجل دايكون أرجواني

كراث

البراعم (كلها)

الفطر (إذا كان آمنًا)
وكذلك جميع البراعم، بما في ذلك البراعم الصغيرة من الكزبرة وفول الصويا وبذور اليقطين وغيرها. بالإضافة إلى البصل والثوم.
الأعشاب والتوابل

بَقدونس

حكيم

مردقوش

الكزبرة

النعناع الأخضر

الشبت

أوراق نبات بايبر لولوت (بايبر سارمنتوسوم)

الكزبرة المنشارية

أنريديرا كورديفوليا (كرمة ماديرا)

عشبة الأرز (Ngò ôm/Ngổ)

التاج لين (Tần ô)

الريحان التايلاندي (Húng quế)

الهيل

اليانسون النجمي

قرنفل

بذور الكزبرة ومسحوقها

الكمون ومسحوقها
العائلة القرعية

كرنفال الاسكواش

قرع هوبارد

قرع ديليكاتا

قرع البلوط الأبيض
الفصيلة البقولية

فاصولياء مسطحة إيطالية

فاصولياء مسطحة

فاصوليا رومانية مسطحة

البازلاء الثلجية

البازلاء الانجليزية (بازلاء الحديقة)

بازلاء السكر

فاصوليا مسطحة
جميع أنواع البطيخ (بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)

بطيخ

البطيخ الشمام

البطيخ الغاليا

بطيخ الكناري

البطيخ الشارينتي

البطيخ العسلي

البطيخ الشتوي

البطيخ

بطيخ سانتا كلوز

البطيخ هامي

بطيخ كاسابا

البطيخ كرينشو

البطيخ المقرن

بطيخ بايلان

المر
ثمار الحمضيات (بدون الساق أو أي أجزاء من الساق، مثل رأس الثمرة المتصل بالساق، باستثناء البرتقال والليمون).
الفواكه

اليوسفي

لونجان

ليتشي

القشطة الشائكة (Mãng cầu xiêm)

الجريب فروت

الجير

فاكهة العاطفة

الموز

فاكهة النجمة

الافوكادو

التمور النخيلية (إذا كانت ناضجة)

الجاك فروت

السيكونيوم (سونغ)

نوني (Trái nhàu)

مشمش

البرقوق الأرجواني

البرقوق الأبيض

الخوخ الأحمر
بالإضافة إلى بعض ثمار التوت، إذا سقطت عن الشجرة بسهولة، وأي فاكهة سقطت عن الشجرة بشكل طبيعي.
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)

شراب الصبار أو سكر الصبار (المصنوع من صبار التين الشوكي)

القرع

السابوديلا

وتفاح الكاسترد

التمر الهندي (تمر هندي إنديكا)

لانغسات

البرسيمون

فاكهة شجرة الهالا

التين الشوكي

البيتايا (فاكهة التنين)

البرقوق

جذر اللوتس

سعف الشمر

البامية

السلسيفي

التشايوت

(أرتوكاربوس ألتيليس) فاكهة الخبز
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)

توت غوجي (توت الذئب)

تفاحة النجمة

(جميع الألوان)فاكهة الجرس (تفاحة الماء)

عناب صيني (تمر صيني)

توت العليق

تفاح فيتنامي (عناب هندي)
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)

الكستناء المائي

الشوكولاتة النباتية والكاكاو

الكستناء المائي

عشبة الليمون

الصبار

فاصوليا ياردلونج (فاصوليا الهليون)

زيت النعناع
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)

ريحان أزرق أفريقي

ريحان الكافور

ريحان عيد الميلاد

القرنفل الريحان

ريحان جنوفيز

المقدس (تولسي)

ريحان الليمون

ريحان الجير

ريحان الماموث

ريحان الكشكشة الأرجواني

ريحان الكرة الأرضية الحار

جذر الأستراغالوس (هوانغ كغ/هوانغ تشي)

جذع الموز (لب الموز)

جذر الكودونوبسيس (Đẳng sâm/dang shen)

جوز الثعلب (khiếm thực/qian shi)

فطر بوريا (phục linh/fu ling)

جذر السابوشنيكوفيا (phòng phong/fang feng)

الأترانيلودات البيضاء (باش تروستان/باي زو)

ا فاصوليا لياقوتية البيضاء (Đậu lăng trắng/bai bian dou)

اليام الصيني (hoài sơn/huai shan)

الرمان

تفاح أمبروزيا

تفاح برتقال كوكس بيبين

تفاح إنفي

تفاح فوجي

تفاح جالا

تفاح جينجرغولد

تفاح جولدن ديليشس

تفاح غراني سميث

تفاح هني كريسب

تفاح إيداريد

تفاح جوناجولد

تفاح ميلا زاغوراس بيليو

تفاح أوبال

تفاح بينك ليدي

تفاح ريد ديليشس

عنب أيرين

عنب الميريا (أوهانيز)

عنب الخريف الملكي

عنب كورينث الأسود

عنب كابيرنيت ساوفيجنون

عنب شاردونيه

عنب حلوى القطن

عنب فلامبيدلس

عنب غريناتشا (غارناشا تينتا)

عنب همرود

عنب إيطاليا

عنب كيوهو

عنب مينيندي بدون بذور

عنب ميرلوت

عنب مسقط الإسكندرية

عنب مسقط هامبورغ

عنب نياجرا

عنب بينو جريس/جريجيو

عنب ريد جلوب

عنب ريسلينج

عنب روبي بدون بذور

عنب سوبيريور بدون بذور (سوغراون)

عنب اليوبيل الحلو

عنب طومسون الخالي من البذور (سلطانة)

عنب تريبيانو توسكانو (أوغني بلانك)
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)

شاي الفلفل الحلو (أحمر، أصفر، أخضر)

شاي يربا متة

شاي توينينجز إيرل جراي

شاي هارني آند سونز إيرل سوبريم

شاي بيجلو إيرل جراي

شاي توينينجز إنجلش بريكفاست

شاي بي جي تيبس إنجلش بريكفاست

شاي باريز تي جولد

توينجز آيريش بريكفاست شاي

شاي توينجز دارجيلينج

شاي هارني آند سونز دارجيلنج

شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي آسام

شاي هارني وأولاده شاي آسام العضوي

شاي فاهدام ديلي آسام

شاي هارني وأولاده شاي لابسانغ سوشونغ

شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي لابسانغ سوشونغ

شاي ديلما بريميوم سيلان

شاي توينينغز سيلان النقي

شاي هارني آند سونز روسي كونتري

شاي توينينغز روسي كارافان

شاي توينينغز كيمون

شاي هارني آند سونز هاو يا ”أ“ كيمون

شاي شياو زونغ

شاي يونان دا يي

شاي يابوكيتا

شاي سايميدوري

شاي أوكوميدوري

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي كونتي

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) #43

توينينجز شاي الياسمين الأخضر

هارني آند سونز شاي الياسمين الأخضر

آيا ماتشا (شاي أخضر)

ايبودو ماتشا (شاي أخضر)

إيتو إين جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)

ياماموتوياما جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)

شاي توينينغز غونباودر الأخضر

شاي نومي غونباودر الأخضر

شاي إيتو إن سنشا

شاي إيبودو سنشا

شاي إيبودو هوجيتشا شاي هوجيتشا كو

شاي هوجيتشا

شاي بيجيلو أولونج

شاي توينينجز شاي أولونج النقي

شاي هارني آند سونز فورموزا أولونج

شاي جوس تي شاي بيربل ليف

شاي توينينجز شاي أبيض نقي

شاي تيفر هوو شان هوانج يا الأصفر

شاي هارني آند سونز جونشان ينزن الأصفر

شاي نومي إمبراطور بو-إره

شاي تيفر مكعبات توشا بو-إره ميني بريك

شاي تيتلي الأخضر

Tetley Pure Green Tea

Tetley Decaf Tea

شاي تيتلي الياسمين الأخضر

شاي تيتلي أوريجينال

برتقال سانغينيلو الدموي

برتقال تاروكو الدموي

برتقال يافا

برتقال ليما

برتقال باهيا

برتقال بو سرة فوكوموتو

برتقال بو سرة ليت

برتقال واشنطن

برتقال إشبيلية

برتقال فالنسيا

برتقال دلتا فالنسيا

كليمنوليس (نول) ماندرين

برتقال أواري ساتسوما

أورلاندو تانجيلو

مينيولا تانجيلو

دانسي يوسفي

بونكان يوسفي
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)

Green kiwi

Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea

Aniseed herbal tea

Archangelica herbal tea

Ashwagandha herbal tea

Common Barberry herbal tea

Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea

Indian Barberry herbal tea

Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea

Northern Bayberry herbal tea

Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea

Bay Leaf herbal tea

Scarlet Bee Balm herbal tea

Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea

Betony (purple, white) herbal tea

Black Cohosh herbal tea

German Chamomile herbal tea

Roman Chamomile herbal tea

Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea

Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea

Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea

Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea

American Elderberry herbal tea

European Elderberry herbal tea

Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea

Fenugreek herbal tea

Guarana herbal tea

Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea

Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea

Hyssop herbal tea

English Lavender (True Lavender) herbal tea

Lemon Balm herbal tea

Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea

Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea

Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea

Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea

Lovage herbal tea

Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea

Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea

Nutmeg herbal tea

Oregano herbal tea

Pot Marigold herbal tea

Rooibos herbal tea

Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea

Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea

Chinese Sarsaparilla herbal tea

Honduran Sarsaparilla herbal tea

Jamaican Sarsaparilla herbal tea

Mexican Sarsaparilla herbal tea

Blue Skullcap herbal tea

St. John’s Wort herbal tea

French Tarragon herbal tea

Mexican Tarragon herbal tea

Russian Tarragon herbal tea

Common Thyme herbal tea

Turmeric herbal tea

Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea

Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea

American Wintergreen herbal tea

Common Wormwood herbal tea

Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
الإضافات الأحدث
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)

New
Black fungus (Cloud ear)

New
Alphonso mango

New
Amrapali mango

New
Anwar Ratol mango

New
Ataulfo (Honey or Champagne) mango

New
Badami mango

New
Banganapalli (Safeda) mango

New
Carabao (Manila Super) mango

New
Cát Hòa Lộc mango

New
Chaunsa mango

New
Chok Anan mango

New
Dasheri mango

New
Gedong Gincu mango

New
Glenn mango

New
Golek mango

New
Haden mango

New
Harumanis mango

New
Himsagar mango

New
Julie mango

New
Katchamita mango

New
Keitt mango

New
Kent mango

New
Keo Savoy mango

New
Kesar mango

New
Langra mango

New
Madame Francis mango

New
Maha Chanok mango

New
Mallika mango

New
Nam Dok Mai mango

New
Pico mango

New
Raspuri mango

New
Sindhri mango

New
Totapuri mango
يرجى ملاحظة: القائمة ليست كاملة.
القاعدة التقريبية: إذا كان جسم النبات يحتوي في الغالب على الماء أو كان مجرد ألياف، على الأرجح أنه لا بشعر بألم على الإطلاق أو يشعر بألم بسيط - مع بعض الاستثناءات.
القاعدة التقريبية: إذا كان جسم النبات يحتوي في الغالب على الماء أو كان مجرد ألياف، على الأرجح أنه لا بشعر بألم على الإطلاق أو يشعر بألم بسيط - مع بعض الاستثناءات.

النباتات التي تشعر بالألم عند قطفها
ملاحظة: هذه بعض الأمثلة - تقع معظم النباتات ضمن هذه الفئة.


البابايا

الكمثرى

ليمون

الأناناس

الفراولة

التوت الأزرق

جوزة الهند

الكاجو( موافق إذا كان قد سقط على الأرض بشكل طبيعي)

(موافق إذا كان قد سقط على الأرض بشكل طبيعي)الجوز

سبانخ

الكزبرة الفيتنامية (Rau răm)

نعناع السمك (Diếp cá)

شيسو البنفسجي (Tía tô)

الفجل (باستثناء الفجل الأرجواني)

جزر

اليقطين (بما في ذلك الزهرة)

الباذنجان (الباذنجان)

الهليون سيتاسيوس

إكليل الجبل

عسل

زيت الكينا

زيت الزيتون
الفلفل

فلفل بوران

حبات الفلفل

فلفل الفاهيتا الحار

فلفل حار بالموز

أجي أماريلو

فلفل ميراسول

بيري بيري (أنواع وأشكال مختلفة)

كاسكابيل فلفل حار (بولا تشيلي)

فلفل اسكتلندي

فلفل بيكين

تيبين
القرع

قرع السكر

القرع الجوزي

اسكواش سباغيتي

قرع العسل

قرع البلوط

القرع الكوري الأحمر

قرع العمامة

القرع الحلو

قرع الحوذان

قرع الكابوتشا الأخضر

قرع الكابوتشا الأحمر
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)

الهيكاما (Củ đậu)

البوتيريا لوكوما

الجاك فروت

وبراعم الخيزران
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)

الرامبوتان

الجوافة

المانغوستين

الدوريان
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)

نخيل البالميرا

شراب القيقب

النعناع وزيت النعناع
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)

ريحان الأوبال الداكن

تفاح برايبرن

تفاح كورتلاند

تفاح كوزميك كريسب

تفاح إلستار

تفاح إمباير

تفاح جاز

تفاح جوناثان

تفاح ماكينتوش

تفاح روما

عنب الكاردينال

عنب كونكورد

عنب قرمزي بدون بذور

عنب مالبيك

عنب بيوتي ميدنايت

عنب بينوت نوير

عنب بيونو

عنب ريبير (بلاك مونوكا)

عنب سانجيوفيز

عنب ساوفيجنون بلانك

عنب سويت سافير (قطرة القمر)

عنب سيرا / شيراز

عنب تيمبرانيلو
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)

شاي تايلورز أوف هاروغيت يوركشاير

شاي نومي شاي تشاي الذهبي العضوي

شاي ستاش دبل سبايس تشاي

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي جيوكينج

برتقال كارا كارا

برتقال مورو بالدم

برتقال كامبل نوسيلار برتقال فالنسيا

ميدنايت فالنسيا

ميهو ساتسوما
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)

Golden kiwi

Bloodroot herbal tea

Cinnamon herbal tea

Licorice herbal tea
الإضافات الأحدث
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)

New
Irwin mango

New
Neelum mango

New
Osteen mango

New
Palmer mango

New
Tommy Atkins mango
رجاء تذكروا أن تحصل على كفايتكم من الفيتامينات والتغذية عن طريق تناول الفيتامينات النباتية (فيغان) و/أو المكملات الغذائية.
أطعمة لا تسبب الألم - قائمة بسيطة
ملاحظة: القائمة ليست شاملة
الحبوب والبذور
أرز
الذرة (الطازجة والجافة)
القمح (الخبز والمعكرونة والشعيرية)
قطيفة
الشوفان
الشعير
دموع أيوب
الذرة الرفيعة
الحنطة السوداء
الدخن
الكينوا
الكسكس
التيف ( إيراجروستيس تيف )
البذور (كلها بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)
بذور اليقطين
بذور عباد الشمس
بذور البطيخ
بذور اللوتس
القهوة
بذور السمسم
بذور الكتان
الفاصوليا والمكسرات
الفاصوليا والعدس (جميع الأنواع، سواء الجافة أو الطازجة)
الفول السوداني
مكسرات المكاديميا
البندق
اللوز
الفستق
البقان
الصنوبر
بالإضافة إلى معظم المكسرات، إذا سقطوا من الشجرة بشكل طبيعي.
البروتين النباتي (فيغان)
مسحوق الصويا الجاف
القمح الجاف والمسحوق
التوفو
تيمبيه
لحم خنزير نباتي (فيغان)
النقانق النباتية (فيغان)
السيتان النباتي (فيغان) (إذا تم تصنيعها من الأطعمة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم)
الزيوت والدهون
زيت بذور الكتان
زيت الفول السوداني
زيت السمسم
زيت الافوكادو
زيت شجرة الشاي
زيت عباد الشمس
الزبدة النباتية (فيغان) (بدون زيت زيتون)
التوابل والمحليات
ملح
مرق الخضار (إذا كان مصنوعًا من الأطعمة الموجودة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم
صلصة ماجي
صلصة الصويا
سكر البنجر (من بنجر السكر)
سكر قصب نباتي (فيغان) (أبيض، بني، مذرة السكر، النيء - باعتدال)
الصبار والشراب
الفلفل
فلفل بوبلانو
الفلفل جالابينو
فلفل الهابانيرو
فلفل عطر ترينيداد
فلفل فريسنو
الفلفل الحار البرتغالي
فلفل بابريكا
فلفل الموز الحلو
فلفل كارمن
فلفل شيشيتو
فلفل الكنز الذهبي
فلفل تكيلا صن رايز
فلفل جيمي نارديلو
فلفل ايطالي
فلفل هجين موكا سويرل
فلفل هجين نيبلير
فلفل اليوسفي دريم
من تولي
فلفل بيمينتو ذو الأنف الغنمي
فلفل هجين محشو بالكرز
فلفل سلوفاكيا
فلفل هجين بيبي جراندي
فلفل حريف
فلفل أناهايم
فلفل سيرانو
فلفل شيلاكا
فلفل حلبي
فلفل شجر الاربول
فلفل المانجو الآجي
الفلفل الحار التايلاندي
فلفل سيتشوان
ويري فلفل ويري
كاسكابيل تشيلي المجفف (كرة تشيلي)
وغيرها من الفلفل الحاد الصغير جداً.
الخضروات
الهندباء
البروكلي الصيني
تاتسوي
كالي
السلق السويسري (جميع الأنواع الأخرى)
اللفت الأخضر
راوند
الخس
كرفس
الكرفس الصيني
بوك تشوي (الجذع الأبيض)
الجرجير
روكيت (جرجير)
الجرجير
سبانخ الماء
نبات القراص
كرنب
الملفوف الصيني
خس الجبل الجليدي
راديكيو
الهندباء
بروكلي
براعم بروكسل
قرنبيط
الطماطم
الخردل البري
الخردل الأخضر
أوراق الخردل
خيار
الهليون
الخرشوف
أعشاب بحرية
الهندباء (جميع الألوان والجذور)
أروروت
القلقاس
البطاطا
الكسافا
البطاطس والبطاطا الحلوة (جميع الأنواع الأخرى)
زنجبيل
الجينسنغ
كرنب سويدي
اللفت
البنجر
فجل دايكون أرجواني
كراث
البراعم (كلها)
الفطر (إذا كان آمنًا)
وكذلك جميع البراعم، بما في ذلك البراعم الصغيرة من الكزبرة وفول الصويا وبذور اليقطين وغيرها. بالإضافة إلى البصل والثوم.
الأعشاب والتوابل
بَقدونس
حكيم
مردقوش
الكزبرة
النعناع الأخضر
الشبت
أوراق نبات بايبر لولوت (بايبر سارمنتوسوم)
الكزبرة المنشارية
أنريديرا كورديفوليا (كرمة ماديرا)
عشبة الأرز (Ngò ôm/Ngổ)
التاج لين (Tần ô)
الريحان التايلاندي (Húng quế)
الهيل
اليانسون النجمي
قرنفل
بذور الكزبرة ومسحوقها
الكمون ومسحوقها
العائلة القرعية
كرنفال الاسكواش
قرع هوبارد
قرع ديليكاتا
قرع البلوط الأبيض
الفصيلة البقولية
فاصولياء مسطحة إيطالية
فاصولياء مسطحة
فاصوليا رومانية مسطحة
البازلاء الثلجية
البازلاء الانجليزية (بازلاء الحديقة)
بازلاء السكر
فاصوليا مسطحة
جميع أنواع البطيخ (بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)
بطيخ
البطيخ الشمام
البطيخ الغاليا
بطيخ الكناري
البطيخ الشارينتي
البطيخ العسلي
البطيخ الشتوي
البطيخ
بطيخ سانتا كلوز
البطيخ هامي
بطيخ كاسابا
البطيخ كرينشو
البطيخ المقرن
بطيخ بايلان
المر
الفواكه
اليوسفي
لونجان
ليتشي
القشطة الشائكة (Mãng cầu xiêm)
الجريب فروت
الجير
فاكهة العاطفة
الموز
فاكهة النجمة
الافوكادو
التمور النخيلية (إذا كانت ناضجة)
الجاك فروت
السيكونيوم (سونغ)
نوني (Trái nhàu)
مشمش
البرقوق الأرجواني
البرقوق الأبيض
الخوخ الأحمر
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
شراب الصبار أو سكر الصبار (المصنوع من صبار التين الشوكي)
القرع
السابوديلا
وتفاح الكاسترد
التمر الهندي (تمر هندي إنديكا)
لانغسات
البرسيمون
فاكهة شجرة الهالا
التين الشوكي
البيتايا (فاكهة التنين)
البرقوق
جذر اللوتس
سعف الشمر
البامية
السلسيفي
التشايوت
(أرتوكاربوس ألتيليس) فاكهة الخبز
توت غوجي (توت الذئب)
تفاحة النجمة
(جميع الألوان)فاكهة الجرس (تفاحة الماء)
عناب صيني (تمر صيني)
توت العليق
تفاح فيتنامي (عناب هندي)
الكستناء المائي
الشوكولاتة النباتية والكاكاو
الكستناء المائي
عشبة الليمون
الصبار
فاصوليا ياردلونج (فاصوليا الهليون)
زيت النعناع
ريحان أزرق أفريقي
ريحان الكافور
ريحان عيد الميلاد
القرنفل الريحان
ريحان جنوفيز
المقدس (تولسي)
ريحان الليمون
ريحان الجير
ريحان الماموث
ريحان الكشكشة الأرجواني
ريحان الكرة الأرضية الحار
جذر الأستراغالوس (هوانغ كغ/هوانغ تشي)
جذع الموز (لب الموز)
جذر الكودونوبسيس (Đẳng sâm/dang shen)
جوز الثعلب (khiếm thực/qian shi)
فطر بوريا (phục linh/fu ling)
جذر السابوشنيكوفيا (phòng phong/fang feng)
الأترانيلودات البيضاء (باش تروستان/باي زو)
ا فاصوليا لياقوتية البيضاء (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
اليام الصيني (hoài sơn/huai shan)
الرمان
تفاح أمبروزيا
تفاح برتقال كوكس بيبين
تفاح إنفي
تفاح فوجي
تفاح جالا
تفاح جينجرغولد
تفاح جولدن ديليشس
تفاح غراني سميث
تفاح هني كريسب
تفاح إيداريد
تفاح جوناجولد
تفاح ميلا زاغوراس بيليو
تفاح أوبال
تفاح بينك ليدي
تفاح ريد ديليشس
عنب أيرين
عنب الميريا (أوهانيز)
عنب الخريف الملكي
عنب كورينث الأسود
عنب كابيرنيت ساوفيجنون
عنب شاردونيه
عنب حلوى القطن
عنب فلامبيدلس
عنب غريناتشا (غارناشا تينتا)
عنب همرود
عنب إيطاليا
عنب كيوهو
عنب مينيندي بدون بذور
عنب ميرلوت
عنب مسقط الإسكندرية
عنب مسقط هامبورغ
عنب نياجرا
عنب بينو جريس/جريجيو
عنب ريد جلوب
عنب ريسلينج
عنب روبي بدون بذور
عنب سوبيريور بدون بذور (سوغراون)
عنب اليوبيل الحلو
عنب طومسون الخالي من البذور (سلطانة)
عنب تريبيانو توسكانو (أوغني بلانك)
شاي الفلفل الحلو (أحمر، أصفر، أخضر)
شاي يربا متة
شاي توينينجز إيرل جراي
شاي هارني آند سونز إيرل سوبريم
شاي بيجلو إيرل جراي
شاي توينينجز إنجلش بريكفاست
شاي بي جي تيبس إنجلش بريكفاست
شاي باريز تي جولد
توينجز آيريش بريكفاست شاي
شاي توينجز دارجيلينج
شاي هارني آند سونز دارجيلنج
شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي آسام
شاي هارني وأولاده شاي آسام العضوي
شاي فاهدام ديلي آسام
شاي هارني وأولاده شاي لابسانغ سوشونغ
شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي لابسانغ سوشونغ
شاي ديلما بريميوم سيلان
شاي توينينغز سيلان النقي
شاي هارني آند سونز روسي كونتري
شاي توينينغز روسي كارافان
شاي توينينغز كيمون
شاي هارني آند سونز هاو يا ”أ“ كيمون
شاي شياو زونغ
شاي يونان دا يي
شاي يابوكيتا
شاي سايميدوري
شاي أوكوميدوري
شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي كونتي
شاي لونغ جينغ (بئر التنين) #43
توينينجز شاي الياسمين الأخضر
هارني آند سونز شاي الياسمين الأخضر
آيا ماتشا (شاي أخضر)
ايبودو ماتشا (شاي أخضر)
إيتو إين جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)
ياماموتوياما جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)
شاي توينينغز غونباودر الأخضر
شاي نومي غونباودر الأخضر
شاي إيتو إن سنشا
شاي إيبودو سنشا
شاي إيبودو هوجيتشا شاي هوجيتشا كو
شاي هوجيتشا
شاي بيجيلو أولونج
شاي توينينجز شاي أولونج النقي
شاي هارني آند سونز فورموزا أولونج
شاي جوس تي شاي بيربل ليف
شاي توينينجز شاي أبيض نقي
شاي تيفر هوو شان هوانج يا الأصفر
شاي هارني آند سونز جونشان ينزن الأصفر
شاي نومي إمبراطور بو-إره
شاي تيفر مكعبات توشا بو-إره ميني بريك
شاي تيتلي الأخضر
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
شاي تيتلي الياسمين الأخضر
شاي تيتلي أوريجينال
برتقال سانغينيلو الدموي
برتقال تاروكو الدموي
برتقال يافا
برتقال ليما
برتقال باهيا
برتقال بو سرة فوكوموتو
برتقال بو سرة ليت
برتقال واشنطن
برتقال إشبيلية
برتقال فالنسيا
برتقال دلتا فالنسيا
كليمنوليس (نول) ماندرين
برتقال أواري ساتسوما
أورلاندو تانجيلو
مينيولا تانجيلو
دانسي يوسفي
بونكان يوسفي
Green kiwi
Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea
Aniseed herbal tea
Archangelica herbal tea
Ashwagandha herbal tea
Common Barberry herbal tea
Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea
Indian Barberry herbal tea
Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea
Northern Bayberry herbal tea
Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea
Bay Leaf herbal tea
Scarlet Bee Balm herbal tea
Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea
Betony (purple, white) herbal tea
Black Cohosh herbal tea
German Chamomile herbal tea
Roman Chamomile herbal tea
Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea
Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea
Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea
Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea
American Elderberry herbal tea
European Elderberry herbal tea
Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea
Fenugreek herbal tea
Guarana herbal tea
Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea
Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea
Hyssop herbal tea
English Lavender (True Lavender) herbal tea
Lemon Balm herbal tea
Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea
Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea
Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea
Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea
Lovage herbal tea
Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea
Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea
Nutmeg herbal tea
Oregano herbal tea
Pot Marigold herbal tea
Rooibos herbal tea
Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea
Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea
Chinese Sarsaparilla herbal tea
Honduran Sarsaparilla herbal tea
Jamaican Sarsaparilla herbal tea
Mexican Sarsaparilla herbal tea
Blue Skullcap herbal tea
St. John’s Wort herbal tea
French Tarragon herbal tea
Mexican Tarragon herbal tea
Russian Tarragon herbal tea
Common Thyme herbal tea
Turmeric herbal tea
Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea
Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea
American Wintergreen herbal tea
Common Wormwood herbal tea
Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
Black fungus (Cloud ear)
Alphonso mango
Amrapali mango
Anwar Ratol mango
Ataulfo (Honey or Champagne) mango
Badami mango
Banganapalli (Safeda) mango
Carabao (Manila Super) mango
Cát Hòa Lộc mango
Chaunsa mango
Chok Anan mango
Dasheri mango
Gedong Gincu mango
Glenn mango
Golek mango
Haden mango
Harumanis mango
Himsagar mango
Julie mango
Katchamita mango
Keitt mango
Kent mango
Keo Savoy mango
Kesar mango
Langra mango
Madame Francis mango
Maha Chanok mango
Mallika mango
Nam Dok Mai mango
Pico mango
Raspuri mango
Sindhri mango
Totapuri mango
سوف نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنا مع المزيد من الأطعمة الخالية من الألم والأطعمة التي تنطوي على ألم. هذه القائمة ليست كاملة.
" في كل مرة تأكل فيها، من فضلك بارك الطعام. صل لله، "شكرًا لك يا الله؛ شكرًا لسائر المعلمين"، اشكر جميع الكائنات النبيلة التي تبارك طعامك، والتي تمنحك بعض الفضل حتى تتمكن من تناول طعام جيد، والتمتع بهضم جيد وتكون بصحة جيدة. حتى النباتات التي لا تسبب الألم، يجب أن تشكرها أيضًا."
— المعلمة السامية تشينغ هاي (فيغان)